Deja atrás la obsesi ón por correr rápido

27 Sep

Deja atrás la obsesión por correr rápido

En el mundo del corredor hay muchas excusas, desde las que te impulsan a hacer lo que no debes en un momento dado, hasta las que te impiden, por ‘voluntad’ propia hacer lo que te toca. A continuación os damos tres excusas y sus soluciones para que no incrementes, constantemente, tu velocidad.
LA EXCUSA
Correr despacio es aburrido.
LA SOLUCIÓN
Entretén a tu cerebro. Escucha música, un podcast o un libro en audio. También puedes centrarte en buscar nuevos detalles por rutas frecuentes.
LA EXCUSA
La gente pensará que soy lento.

LA SOLUCIÓN
Supéralo. “Corres para ti mismo, no para otros”. Si no puedes soportarlo, cambia de ruta o busca momentos sin gente.
LA EXCUSA
Tengo que pasarles.
LA SOLUCIÓN
Supera la competitividad corriendo en la cinta. O céntrate en correr a tu ritmo pese a quien pese, es la mejor práctica para el día de la competición.


Publicado por Blogger para La Pagina del corredor el 9/25/2016 03:15:00 p. m.

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